运动30分钟以上，才能减脂？ 2024-07-21 16:37:29 来源：河北健康网 编辑：陈佳 运动30分钟以上，才能减脂吗？其实，在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。来源：人民网 @科学辟谣 中国新闻网微博
