天气干燥易上火，鼻出血的发生率很高。很多人在流鼻血时，都会采取仰头、塞纸等措施，但其实这些做法并不科学。
处理鼻出血的正确姿势
很多人认为“仰头”可以减少鼻出血，其实这种方法是错误的。我们的前后鼻孔是相通的，仰头可能会导致出血从后鼻孔流向咽喉部，然后咽入胃里，导致胃部不适。更严重的情况是，如果鼻子出血量多，采取这样的体位还可能导致出血呛入气道。
处理鼻出血的正确姿势是：身体前倾，自然低头，让出血从前鼻孔流出。
指压止血法
用拇指和食指压住双侧鼻翼（按错地方无效），张口呼吸，大约3～5分钟，一般少量的鼻出血就可以止住了。
冰袋冷敷法
用冰袋冷敷前额、颈部，没有冰袋可用冰冻饮料等代替，冰贴比较好固定，也可以冷敷在鼻腔内部。
填塞止血法
一般由专科医生操作，但如果是在家发生了鼻出血，可用消毒止血棉简单处理一下。最好不要用卫生纸填塞，因为不清洁的卫生纸会增加感染概率，也会在就医时增加专业医生鼻腔清理的难度。
记住鼻出血处理口诀
鼻腔出血别紧张，头部前倾勿后仰；指压止血效果好，冰袋冷敷不要忘；局部填塞消毒棉，及时就诊莫要慌。
来源：家庭医学 姜仁禹